در حال نمایش یک نتیجه
مقدار دقیق غذای مصرفی یک روز خود را که به صورت روتین مصرف می کنید بنویسید (مقدار نان به کف دست و مقدار برنج به قاشق یا کفگیر نوشته شود)
